Текущее время: 18 июл 2019 22:26

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 37 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Худеем
СообщениеДобавлено: 03 янв 2013 15:53 
Не в сети
Аватар пользователя
Захаживающий

Зарегистрирован:
25 дек 2012 21:41
Сообщений: 185
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Ох уж эти праздники, одна головная боль. На весы ооочень страшно становится. &nbsp:shok: Надо переходить на фрукты и постепенно приходить в норму.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 03 янв 2013 17:35 
Не в сети
Аватар пользователя
Захаживающий

Зарегистрирован:
30 дек 2012 12:10
Сообщений: 83
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Это точно, но еще столько вкусного осталось... )))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 06 янв 2013 17:27 
Не в сети
Аватар пользователя
Администратор

За помощь (1)
Зарегистрирован:
22 ноя 2012 21:31
Сообщений: 634
Фото: 2
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
У меня +1 кг. Перед праздниками похудела хорошо и вот кг возращаются. Надо опять брать себя в руки &nbsp:sigh:


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 06 янв 2013 18:41 
Не в сети
Аватар пользователя
Захаживающий

Зарегистрирован:
04 янв 2013 13:37
Сообщений: 58
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
))) у меня +7. ))) ))) ))) а к скольки эти плюсы не скажу.. я столько тапок не поймаю  :crazy:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 07 янв 2013 11:13 
Не в сети
Аватар пользователя
Администратор

За помощь (1)
Зарегистрирован:
22 ноя 2012 21:31
Сообщений: 634
Фото: 2
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
belochka писал(а):
у меня +7
ого, а ну быстренько на диету..


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 07 янв 2013 23:53 
Не в сети
Аватар пользователя
Захаживающий

Зарегистрирован:
04 янв 2013 13:37
Сообщений: 58
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Меланья писал(а):
belochka писал(а):
у меня +7
ого, а ну быстренько на диету..



))) уже.. минус 200гр..


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013 11:22 
Не в сети
Аватар пользователя
Захаживающий

Зарегистрирован:
25 дек 2012 21:41
Сообщений: 185
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
belochka писал(а):
уже.. минус 200гр.
ну уже хоть что то! Удачи в этом сложном процессе.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 25 янв 2013 13:21 
Не в сети
Аватар пользователя
Администратор

За помощь (1)
Зарегистрирован:
22 ноя 2012 21:31
Сообщений: 634
Фото: 2
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
7 продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

Приятного аппетита:
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов.

В результате лишние жиры сжигаются.


Вернуться наверх
 Профиль Фотоальбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 01 фев 2013 22:28 
Не в сети
Аватар пользователя
Захаживающий

Зарегистрирован:
25 дек 2012 21:41
Сообщений: 185
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Все, решила с сегодняшнего дня худеть. Буду питаться по системе -60, плюс спорт и всякие обертывания и скрабы


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 07 май 2013 22:13 
Не в сети
Аватар пользователя
Захаживающий

Зарегистрирован:
06 май 2013 09:13
Сообщений: 413
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
А я вот не любитель диет, может потому что очень люблю покушать, да и ещё чего-то вкусненького, и оказать себе в этом не могу)))) Может я конечно не в теме пишу, тапками прошу не кидать)))))))) Мне обычно в таких ситуациях помогает спорт, занятие шейпингом в домашних условиях, раз 3 в неделю. А однажды очень захотелось мне похудеть и подкачать фигурку перед новым годом, так я перешла на ежедневные занятия)) Как-то вот заставить себя заниматься могу, а отказать себе в еде...сложновато))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 37 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
© 2012 Криворожский женский форум
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей.
За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели.
При использовании любых материалов активная ссылка на ladyes.dp.ua обязательна.